Dieser Erdnussbutter-Bananen-Smoothie ist eine cremige, nahrhafte Leckerei, die sich perfekt zum Frühstück oder als Snack nach dem Training eignet. Er besteht aus reifen Bananen, Erdnussbutter und einem Schuss Mandelmilch und enthält viel Eiweiß, gesunde Fette und Kalium. Die natürliche Süße der Banane harmoniert perfekt mit dem reichhaltigen, nussigen Geschmack der Erdnussbutter und ergibt einen sättigenden Smoothie, der Sie mit Energie versorgt und satt macht. Für einen zusätzlichen Schub können Sie eine Kugel Proteinpulver oder Chiasamen hinzufügen. Er ist in wenigen Minuten zubereitet und die ideale Wahl für eine schnelle, gesunde Erfrischung!
Inhaltsstoffe
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Schritte
01
Die Banane schälen.
02
Schneiden Sie die Banane und geben Sie sie zusammen mit den anderen Zutaten in einen Mixer.
03
Pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
04
In einem Glas servieren und sofort verzehren.