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Inhaltsstoffe
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Schritte
01
Den Thunfisch abtropfen lassen.
02
Die Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Die Gewürzgurken fein hacken und die Walnüsse fein hacken.
03
Den Thunfisch mit Zitronensaft, Magerquark, Senf, Frühlingszwiebeln, Gewürzgurken und Walnüssen in einer Schüssel vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.
04
Die Wraps mit dem Rucola belegen und die Thunfischmischung auf den Wraps verteilen.
05
Schließen Sie die Verpackungen und genießen Sie.