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Omelette aux œufs et aux légumes
28 août 2025
Recettes

Omelette aux œufs et aux légumes

Petit déjeuner
200
KCAL
5g
Glucides
20g
Protéines
10g
Graisses
2g
Fibre

Vous cherchez un petit-déjeuner rapide et facile à préparer, riche en protéines et en saveurs ? Ne cherchez pas plus loin que notre omelette aux œufs blancs et aux légumes. Ce plat délicieux est parfait pour ceux qui veulent bien commencer leur journée avec un repas nutritif et satisfaisant.

Avec quelques ingrédients simples et un temps de préparation minimal, vous pouvez préparer cette omelette en un rien de temps. Les blancs d'œufs constituent une bonne source de protéines, tandis que les légumes apportent des vitamines et des minéraux essentiels. Dégustez-la seule ou accompagnez-la de vos plats d'accompagnement préférés.

Ingrédients

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Étapes

01

Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.

02

Faire sauter les poivrons et les épinards jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

03

Verser les blancs d'œufs et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient pris.

04

Assaisonner de sel et de poivre et servir.

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