Gidsen & BlogsRecepten
Gezonde linzensoep
28 augustus 2025
Recepten

Gezonde linzensoep

Lunch/Diner
263
KCAL
38g
Koolhydraten
13g
Eiwitten
6g
Vetten
15g
Vezel

Op zoek naar een heerlijke en bevredigende maaltijd die ook nog eens boordevol voedingsstoffen zit? Onze Gezonde Linzensoep is de perfecte keuze. Deze stevige soep is gemaakt met eenvoudige ingrediënten en zit boordevol eiwitten, vezels en vitaminen.

Ingrediënten

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Geen items gevonden.

Stappen

01

Spoel de linzen af onder koud water en zet ze apart.

02

Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de gesnipperde ui, wortels en selderij toe. Kook 5 minuten, af en toe roerend, tot ze zacht zijn.

03

Voeg de gehakte knoflook, komijn, gerookt paprikapoeder en kurkuma toe aan de pan. Roer ongeveer 1 minuut tot het geurig is.

04

Giet de tomatenblokjes, groentebouillon en linzen erbij. Roer goed en breng het mengsel aan de kook.

05

Zodra het kookt, zet je het vuur laag en laat je het 25-30 minuten onafgedekt sudderen tot de linzen zacht zijn.

06

Garneer met verse peterselie of koriander indien gewenst en serveer warm.

07

08

09

10