28 augustus 2025
Recepten

Mueslireep

Snack
179
KCAL
23.8 g
Koolhydraten
3.8 g
eiwit
7 g
vetten
13.8 g
suikers
2.9 g
Vezels

Ingrediënten

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Dit is wat tekst in een div-blok.

Geen items gevonden.

Stappen

01

Verwarm de oven voor op 200 graden

02

Hak de amandelen grof.

03

Doe de havermout met de amandelen, zonnebloempitten, pompoenpitten, lijnzaad, dadels, rozijnen en kaneel in een blender of keukenmachine en maal kort tot een grof mengsel.

04

Verwarm de honing in een pan tot hij heel vloeibaar is en voeg dan de olie en het water toe. Roer en voeg het havermengsel toe. Roer goed tot je een plakkerig mengsel krijgt.

05

Bekleed een kleine bakplaat of kleine ovenschaal met bakpapier en verdeel het mueslimengsel erover. Verdeel goed zodat het overal gelijkmatig dik is. Bak ongeveer 25 tot 30 minuten in de oven tot het mooi bruin is.

06

Haal uit de oven en maak insnijdingen met een mes waar je de plak wilt breken/snijden.

07

Laat volledig afkoelen en breek/snijd dan in 8 repen.

08

Bewaar de repen in een afgesloten bak buiten de koelkast.

09

10